LACTANCIA MATERNA

La lactancia materna es la alimentación con la leche de la madre. Es el único alimento que permite transmitir defensas de la madre al recién nacido, al mismo tiempo que fortalece el vinculo materno filial.



Es imprescindible la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida, es decir; que el recién nacido no necesita mas que la leche materna -ni siquiera agua- en dicha edad. Luego de los seis meses de vida se irà introduciendo alimentación complementaria lenta y progresiva.
Se recomienda mantener la lactancia al menos hasta el primer año, como mínimo tiempo; algunas madres han dejado que sus niños sean quienes decidan hasta cuando dejaràn de alimentarse con leche materna y esto no causa ningún problema a la madre ni al niño, de hecho se ha comprobado según los estudios realizados últimamente, que a partir del primer año, esta se vuelve mas rica en grasas y otros nutrientes. De esta manera se complementa de modo óptimo la dieta cada vez más diversificada de los niños a partir de dicha edad.

No hay sustituto de la leche materna aunque existen leches formuladas especialmente para la edad del niño, la llamada “Lactancia Artificial” que consiste en preparados lácteos con leche de vaca principalmente.
Esta surgió a finales del siglo XIX, aplicada a la alimentación en animales de granja, años mas tarde se empleó su uso en humanos por iniciativa de la empresa de Henry de Nestlé.
Alcanzó mayor popularidad en los años 1960.
Pero luego se disminuyó su uso por demostrarse las grandes desventajas que ofrece respecto a la leche materna.

VENTAJAS

La leche materna, a diferencia de las leches artificiales, de vaca y de los demás preparados lácteos proporciona ventajas únicas.
A continuación se presentan algunas:

 La composición nutricional de la leche es ideal.

 Contiene por lo menos ingredientes que la leche de vaca no contiene y que son casi imposibles de igualar con las leches comerciales.

 Contiene 30% mas de proteína que la de vaca y esto es beneficioso no solo para el crecimiento del bebe; si no que también contribuye a su fácil digestión.

 Tiene menos posibilidad de provocar sobrepeso u obesidad al bebé.

 Casi ningún bebé es alérgico a la leche materna.

 No provoca constipación ni diarrea (aunque es normal que las deposiciones en un bebe alimentado con leche materna exclusiva sean poco consistentes).

 La leche materna fortalece el sistema inmunológico del bebé.

 En lo referente a economía; es gratis.

Como vemos estas son solo algunas de las innumerables ventajas que nos proporciona la leche materna.
Aunque la ciencia ha tratado de igualar la composición de la leche artificial respecto a la leche materna, se puede decir que eso aun no se logra ya que Dios formuló el alimento perfecto para los seres humanos recién nacidos.
Además de poseer múltiples ventajas; la leche materna posee también múltiples beneficios tanto para la madre como para el niño.

BENEFICIOS QUE PROPORCIONA LA LECHE MATERNA TANTO A LA MADRE COMO AL NIÑO

La leche materna proporciona beneficios no solo al bebé, sino también a la medre se pueden mencionar los siguientes:

BENEFICIOS PARA EL BEBÉ

• Se protege contra enfermedades, principalmente la diarrea.

• Recibe nutrición que lo prevé de la desnutrición y la obesidad.

• Siente confianza y seguridad al estar junto a su madre.

• No le provoca alergias.

• Se expone menos a la caries o tratamientos de ortodoncia, que los niños que se alimentan
Con biberón.

• No necesita otros líquidos aun en climas calurosos.

• No necesita otros alimentos durante los primeros seis meses de vida.

BENEFICIOS PARA LA MAMÁ.

• Ayuda a recuperar más rápido la figura.

• Evita hemorragias después del parto.

• Mientras lo amamanta, descansa y disfruta en compañía de su bebé.

• Ahorra mucho dinero.

• Disminuye el riesgo de cáncer mamario.

• Ahorra tiempo, ya que no necesita enfriar o calentar porque esta -la leche - se encuentra
A temperatura adecuada.

• Dispone de mayor tiempo para su arreglo personal, ya que no requiere de tiempo para lavar pachas y biberones.

• No corre el riesgo de quedarse sin leche a media noche, ni tiene que levantarse a prepararla ya que la leche ya se encuentra lista.

Además es bueno recordar que se debe iniciar la lactancia lo antes posible luego del parto; ya que es un buen momento para que la madre conozca al hijo y pueda acariciarlo y de esa forma fortalecer el vínculo madre- hijo.

ALIMENTACION DEL NIÑO DURANTE LA LACTANCIA

El momento del amamantamiento siempre provoca placer mutuo entre madre e hijo, el calor del cuerpo y el olor de la piel materna, relajan al bebè y le dan seguridad. Mientras mas ponga al bebè a su pecho mas leche producira su cuerpo.
Entender este concepto es muy importante ya que un buen inicio garantiza una lactancia feliz y prolongada. Un bebé recién nacido necesitara amamantar entre ocho y doce veces en 24 horas. Al principio puede parecer que el bebé no sabe hacer otra cosa mas que solo mamar todo el día y toda la noche, y en realidad es así.
Y no porque la madre no tenga suficiente leche, o porque la leche que tiene no lo satisface, es porque a diferencia de la leche de vaca, su leche ha sido especialmente diseñada para alimentar a su bebé por lo que entre hora y media y dos horas después de haber comido ha sido digerida.
La leche que se produce durante los primeros días (hasta el día 5 después del parto) se llama CALOSTRO, es poca y de color amarillento alrededor del quinto día se comienza a producir leche madura y el color es más blanco. La leche que se produce durante los primeros 5 minutos, de cada toma es más liviana, contiene bastante agua y esta llena de vitaminas
La leche que se produce después de los primeros cinco minutos es mas espesa y contiene la grasa y calorías que lo ayudaran a subir de peso por eso es que se debe dejar al niño de 15 a 20 minutos antes de ofrecerle el otro pecho si el bebé así lo desea.

Despuès de los seis meses de vida de el niño se irà introduciendo alimentacion complementaria segun el mèdico lo vaya indicando, durante las visitas o controles que se le lleven al niño.se le darà comida sòlida pero siempre debe ser amamantado con la leche materna.

ALIMENTACION DE LA MADRE DURANTE LA LACTANCIA

Se debe procurar que sea variada y equilibrada con ingesta diaria de agua, leche o derivados, carne o pescado, fruta, verdura y cereales.
La ingesta de hierro es indispensable desde el embarazo muchas veces es necesario tomar suplementos orales y eventualmente hasta el sexto mes postparto, especialmente si hay lactancia materna exclusiva.
Además se debe ingerir muchas frutas y verduras para cubrir las necesidades de otros nutrientes.

Las grasas: los lípidos en la leche materna son los nutrientes de mayor variabilidad, por eso se debe consumir alimentos que lo contengan ya que esto contribuye a la formación del sistema nervioso central. Se debe consumir alimentos ricos en grasas como los pescados, especialmente aquellos más grasos como el jurel, atún, sardinas, salmón, y cojinova, entre otros.
El calcio: es muy importante ya que sirve para la formación de los dientes y los huesos, se debe ingerir muchos lácteos y sus derivados durante los primeros seis meses postparto, se debe tratar de consumir lácteos descremados o semidescremados para evitar el consumo excesivo de grasas saturadas.
En los casos de mujeres vegetarianas estrictas, se debe buscar ayuda profesional, para evitar carencias de nutrientes tanto en la madre como en el niño.
Aunque las necesidades de energía son significativamente mayores en la lactancia que en el embarazo, no se debe descuidar el control del consumo de calorías. Ya que se ha demostrado en algunos casos que en lugar de perder peso se ha ganado mucho mas por descuidar el control del consumo de las calorías.
Aunque algunas mujeres todavía conservan o son muy cuidadosas al elegir los alimentos que comerán durante la lactancia, es necesario aclarar que el comer toda clase de alimentos no hace ningún daño al niño ni a la madre, a menos que sean casos específicos.
Pero si se debe evitar las bebidas alcohólicas, café, te, chocolates y colas.
Se debe evitar el cigarrillo y el consumo de algunos medicamentos – en caso de que el medico indique un fármaco se debe advertir que se esta amamantando- ya que esto puede ocasionar daños al bebé.

COMPOSICION DE LA LECHE MATERNA

Las propiedades exactas integradas en la leche materna no son completamente conocidas, pero el contenido nutritivo después de este período es relativamente constante y obtiene sus ingredientes del suministro de alimentos consumidos de la madre. Si aquel suministro decrece, el contenido se obtiene de las reservas corporales de la madre. La composición exacta de la leche materna varía de día en día, de toma a toma, inclusive dependiendo de si es de día o de noche, según el consumo de alimentos, el ambiente, la edad del bebé… También ha de ser tenido en cuenta que la proporción de agua y grasa fluctúa. La leche liberada al principio de una comida, es acuosa, baja en grasa y alta en carbohidratos, mientras que la del final de la toma es más rica en grasas, siendo por ello más saciante. La mama nunca puede ser realmente vaciada ya que la producción de leche es un proceso biológico continúo: a mayor succión del bebé, mayor producción de leche.
Aunque en la actualidad sea recomendada mundialmente, a mediados del siglo XX la práctica de amamantamiento con leche materna pasó por un período en la que se la consideraba fuera de moda y se empleaban leches artificiales que inclusive fueron consideradas superiores a la leche materna.
Además de nutrientes, agua, enzimas y hormonas contenidas en la leche de la madre, al hijo también se pueden transferir, mediante la lactancia, medicamentos o sustancias tóxicas, como el alcohol, o algunas enfermedades y virus patógenos, como el VIH.
Existen algunos componentes de la leche que se elaboran a partir de otras sustancias ya presentes en el organismo, como es el caso de la lactosa, las proteínas y los lípidos. Para producirlas es necesario que otras sustancias conocidas como nutrientes las sinteticen:
• Lípidos son sintetizados por los ácidos grasos.
• Lactosa, sintetizada por la glucosa.
• Proteínas, sintetizadas por aminoácidos.

Comparación con otras leches.
Todas las especies de mamíferos producen leche. Pero su composición varía según los requerimientos de cada especie. La leche entera de la vaca no contiene (de forma natural) suficiente vitamina E, hierro ni ácidos grasos esenciales. Por otro lado, contiene excesivas cantidades de proteínas, sodio y potasio, que pueden dañar los riñones inmaduros del infante. Además, las proteínas y la grasa en la leche de la vaca entera resultan más difíciles de absorber para un bebé que las de la leche materna. La leche condensada puede ser más fácil de digerir debido al tratamiento de la proteína, pero sigue sin ser nutricionalmente adecuada. Además se debe considerar que hay niños intolerantes a la lactosa o alérgicos a uno o varios constituyentes de la leche de vaca.

INQUIETUDES MAS FRECUENTES DE LAS MADRES SOBRE LA LACTANCIA MATERNA

Existen muchas inquietudes sobre el proceso y la técnica de amamantamiento, a continuación se detalla algunas:

-¿Cuando se debe comenzar a amamantar al bebé?

Lo antes posible, si los controles médicos realizados son normales. Se debe realizar en un .lugar tranquilo y alejado de donde haya mucha gente que frecuentemente da consejos no muy acertados.

-¿Que es el calostro?

Es una leche amarillenta que se produce durante los primeros 3 a 5 días después del parto. Es fundamental para el bebé ya que fortalece en gran manera el sistema inmunológico protegiéndolo de muchas enfermedades.

-¿Qué es la bajada de la leche?

Es normal que los primeros días los pechos se hinchen un poco y se pongan mas sensibles o dolorosos, ya que a veces es mayor la producción de leche de lo que el bebé pueda succionar, para aliviar este dolor se puede colocar pañitos húmedos tibios y aplicar un masaje o tomar una dicha tibia, esto generalmente desparece cuando el bebé produce un vaciamiento adecuado de la mama.

-¿Con qué frecuencia se debe amamantar?

No hay horarios para amamantar al bebé ya que se debe alimentar cada vez que el bebé lo solicite.

-¿Cuál es la posición correcta para amamantar?

Se puede adoptar diferentes posturas lo importante es que tanto el bebé como la madre se sientan cómodos y relajados.

-¿Por cuánto tiempo el bebé debe succionar una mama?

Es variable, se recomienda de 15 a 20 minutos en cada mama. Se debe comenzar siempre con el último pecho que se vacio en la mamada anterior de esta manera se facilita la evacuación completa de ambos pechos.

-¿Como higienizar los pechos?

La higiene de los pezones durante la lactancia conviene realizarla únicamente con agua, no son necesarios jabones especiales ya que modificara el olor de la piel y el bebé no la reconocerá como de su madre. Es necesario dejar después de la higiene un poco de leche sobre la areola y dejar que se seque al aire libre por un momento para evitar grietas o lastimaduras.

-¿Còmo colocar el pecho adecuadamente?

Acercar al bebé al pecho colocándolo de frente de modo que no tenga que girar o agachar la cabeza para alcanzar el pezón “barriga con barriga” es lo mas habitual (hay mas posturas) al ponerlo se espera que abra bien la boca (con la lengua hacia afuera) para que abarque el pezón y buena parte de la areola haciendo que la succión sea mas eficaz. Su labio inferior quedara vuelto hacia afuera.
Si el pecho es muy grande la madre puede sujetarlo con la mano contraria, el pulgar por arriba de la areola (sin oprimir la mama y los demás dedos poro debajo (en forma de “c”).
En las primeras tetadas se puede ayudar comprimiendo suavemente con los dedos las areolas para sacarle unas gotas justo antes de ponerlo. Se debe comenzar siempre por el ultimo pecho de la mamada anterior para vaciarlo bien pues esto es un estimulo para producir mas leche. Se debe dejar que lo termine antes de pasarlo al otro (si lo necesita), cuando el se suelte: al final de la tetada el niño mama cada vez mas despacio hasta que suelta el pecho por si mismo cuando esta saciado.
Después de la toma se mantiene al bebé verticalmente, algunas veces necesitara eructar.